Buenas tardes, hoy la publicación se la quiero dedicar a nuestros queridos abdominales tan difíciles de conseguir, os dejo tres ejercicios de nivel avanzado. ¨Al principio son un poco duros... Pero no imposibles¨.
Para las personas que son principiantes empezar por el segundo ejercicio (tenéis que mantener las piernas lo mas recto posible, no las dobléis), hacer 3 series de 10 repeticiones y para la gente mas avanzada 4 series de 14 repeticiones. Let´s go
Espero vuestros comentarios...
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